Skip to main content

Tips Ramadhon. Sahur. Suhoor.

Puasa apa khabar?
Sihat lagi tak?
Jangan ikut nafsu sangat ye...
Tahan selagi boleh.
Macam mana nak selami perasaan orang susah kalau tak makan sehari pun rasa nak mati...kan?

So, sempena bulan Ramadhon yang mulia ni...adalah serba sedikit pengalaman dan tips2 yang nak saya kongsikan dengan semua yang sudi singgah sini.

Act, pengalaman atau tips ni adalah yang pernah saya aplikasikan. Bukan sekadar cakap kosong.

So, untuk puasa yang tinggal cuma lebih kurang 16 ari saja lagi ni...jom nak share 1 tip yang saya dah cuba buat masa sahur kelmarin (puasa hari ke13 semalam).

Sejak tengok 1 video dari seberang tambak once upon a time, terasa nak bebeno mencubanya...tapi baru kelmarin berjaya nak mencuba. Alhamdulillah.

Mudah je tips ni. Barang pun mudah ditrmui dan didapati.

Yogurt!

Dalam video tu, yang empunya video gunakan Greek yogurt (tak pasti jenama apa).
Mungkin eloknya yogurt kosong yang belum dicampur apa2 jenis buah.

So, ini apa yang saya buat.

Beli yogurt satu bekas yang kecik tu je sebagai permulaan.
Sebab ni nak mencuba je dulu. Lagipun masa tu tak jumpa yogurt bekas kecik greek punyo.
At least, tak membazir kalau tak kena tekak...ye tak?
Tapi, jangan membazir...itu amalan syaitonnirrojimmm...Tak baik...
Lepas tu, sesambil dah jumpa yogurt bekas kecik...lajakkan sikit carilah oat yang siap dengan kekacang tu ke...jimat sikit dah tu.
Saya jumpa jenama Yogood. Memang good...
So dah junpa 2 bahan tu dah kira cukup dah tu.
Kalau nak tambah kekacang lain macam badam ke, gajus ke, macadamia ke kacang tanah ke...boleh aje. Nak sihat, amek kekacang yang baik untuk kesihatan la...

Ok, it's time for sahur!
Berbekalkan semangat keazaman malam sebelumnya nak soq yogurt...bukak peti cari yogurt yang dah dibeli hari sebelumnya...hehe.

Amek yogurt, bukak penutup dan amek 1 kotak kecik Yogood tu (saya beli yang 6 kotak kecik untuk sekali hidang). So, saya campurkan sikit2 sebab bekas yogurt kan kecik molek je...

Campur sikit2, gaul bagi mesraaaa...then ngap la ape lagi?
Habis oat/muesli dengan kekacang...campur lagi sampailah habis oat/muesli/kekacang tu semua. Gaul sebati dan makannnn sampai habis.

So, kalau masih ada rasa lapar sikit2, boleh makan nasi jugak (kalau boleh tak payah), sebagai backup.

Walaupun dah membuang hajat, perut tidak sekosong selalu. Alhamdulillah.

Mudah je kan, tips Ramadhon saya? Boleh cuba. Lain kali kita guna yogurt kosong je ye? Nak sihat, makan pun kenalah jaga.

Jom amek supplemen jugak...

Hidayah MY
0182248938
(whatsapp "saya nak supplemen")

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Menyesal Selepas Berkahwin? (Tak Tahu Masak)

Salam... Untuk bercakap hal rumahtangga dan sebagainya memang saya bukan orang yang layak sebab saya sendiri masih belum berkahwin... Tapi saya percaya dengan segala pengalaman yang diceritakan pada saya oleh orang2 yang dah pun berkahwin... Macam2 yang saya dengar dari orang2 yang dah punya pengalaman (semuanya perempuan)... Tapi pada pendapat saya, masih ada lagi pasangan2 (tak kiralah dia itu perempuan ataupun lelaki) mahukan yang TERLALU sempurna pada pasangannya, bandingkan dengan isteri2 orang lain (maksud saya tak terima seadanya isteri yang dinikahinya itu)... Tadi dengar Hot.fm , cerita pasal tajuk kali ni. Kalau dah suka n kawen kenapa mesti ada rasa menyesal? Antara sebab2 yang dinyatakan tadi ialah kebanyakkannya pasal si suami tidak tahu nak menghargai si isteri. Mula2 kata ye, boleh terima buruk baik isteri tapi bila dah kawen...lain pulak? Dan dinyatakan jugak tadi, suami asek kondem isteri hanya kerana Tak Tahu Masak... Teringat cite Dalil Cinta yang lepas - reviewn...
9 comments
Read more

Tolong Ajar!

Salam... Saja2 testing buh iklan Nuffnang ni tapi kosong je la pulak... Cuma yang keluar perkataan kecik 'ads Nuffnang'... Blog lama dulu pun aku dah bu tapi kejap ada iklan kejap takde. Aku sebenarnya tatau cane nak buat dah ni. Maklumlah English tak bape nak bagus so tak faham sangat...apa yang dikehendaki. Sama ada aku kene pilih iklan atau biar je nanti iklan masuk sendiri? Aku pening dah fikir jalan penyelesaian ni... Kalau ada sesiapa yang sudi nak bantu, tolonglah ye? ;) ... Lelaki Itu Prosa Alam dan Perempuan Itu Sajaknya, Cinta Itu Lagu dan Perkahwinan Itu Orkestranya
5 comments
Read more

Tulis & Menang ariffshah.com

Salam...   Kontest Tulis & Menang adalah anjuran bersama sitikus.com , orange4k.com & ariffshah.com . Hadiah wang tunai ditaja oleh kujie2.com , mrs.kay.my , denaihati & myliriklagu.com Saya tahu kontest Tulis & Menang ariffshah.com dari blog kak Kujie Ceritakan tentang blog anda/blog kegemaran anda. Apakah keistimewaan blog anda/blog kegemaran anda? Blog Kegemaran Anda - Blog Saya/Aku sendiri - HidayahItuPetunjuk... Keistimewaan Blog Kegemaran Saya/Aku -Semuanya tentang saya, diri saya, keluarga, kat mana saya pergi, kehidupan sehari2, apa yang best apa yang tak, luahan hati dan segalanya. Nak kata ada keistimewaan mungkin tidak sebagus blogger2 lain yang dah lama dalam arena penulisan blog dan dah banyak menulis. Kadang2 ada banyak idea nak tulis dan ada masa tiba2 keliru tak tahu nak tulis apa. Sampai fikir, nak ke orang baca blog aku ni kan? Tapi setiap hari berazam nak tulis sesuatu tapi kita hanya merancang dan Allah yang sebaik2 penentu... Dan...
8 comments
Read more