Skip to main content

Tips Ramadhon. Sahur. Suhoor.

Puasa apa khabar?
Sihat lagi tak?
Jangan ikut nafsu sangat ye...
Tahan selagi boleh.
Macam mana nak selami perasaan orang susah kalau tak makan sehari pun rasa nak mati...kan?

So, sempena bulan Ramadhon yang mulia ni...adalah serba sedikit pengalaman dan tips2 yang nak saya kongsikan dengan semua yang sudi singgah sini.

Act, pengalaman atau tips ni adalah yang pernah saya aplikasikan. Bukan sekadar cakap kosong.

So, untuk puasa yang tinggal cuma lebih kurang 16 ari saja lagi ni...jom nak share 1 tip yang saya dah cuba buat masa sahur kelmarin (puasa hari ke13 semalam).

Sejak tengok 1 video dari seberang tambak once upon a time, terasa nak bebeno mencubanya...tapi baru kelmarin berjaya nak mencuba. Alhamdulillah.

Mudah je tips ni. Barang pun mudah ditrmui dan didapati.

Yogurt!

Dalam video tu, yang empunya video gunakan Greek yogurt (tak pasti jenama apa).
Mungkin eloknya yogurt kosong yang belum dicampur apa2 jenis buah.

So, ini apa yang saya buat.

Beli yogurt satu bekas yang kecik tu je sebagai permulaan.
Sebab ni nak mencuba je dulu. Lagipun masa tu tak jumpa yogurt bekas kecik greek punyo.
At least, tak membazir kalau tak kena tekak...ye tak?
Tapi, jangan membazir...itu amalan syaitonnirrojimmm...Tak baik...
Lepas tu, sesambil dah jumpa yogurt bekas kecik...lajakkan sikit carilah oat yang siap dengan kekacang tu ke...jimat sikit dah tu.
Saya jumpa jenama Yogood. Memang good...
So dah junpa 2 bahan tu dah kira cukup dah tu.
Kalau nak tambah kekacang lain macam badam ke, gajus ke, macadamia ke kacang tanah ke...boleh aje. Nak sihat, amek kekacang yang baik untuk kesihatan la...

Ok, it's time for sahur!
Berbekalkan semangat keazaman malam sebelumnya nak soq yogurt...bukak peti cari yogurt yang dah dibeli hari sebelumnya...hehe.

Amek yogurt, bukak penutup dan amek 1 kotak kecik Yogood tu (saya beli yang 6 kotak kecik untuk sekali hidang). So, saya campurkan sikit2 sebab bekas yogurt kan kecik molek je...

Campur sikit2, gaul bagi mesraaaa...then ngap la ape lagi?
Habis oat/muesli dengan kekacang...campur lagi sampailah habis oat/muesli/kekacang tu semua. Gaul sebati dan makannnn sampai habis.

So, kalau masih ada rasa lapar sikit2, boleh makan nasi jugak (kalau boleh tak payah), sebagai backup.

Walaupun dah membuang hajat, perut tidak sekosong selalu. Alhamdulillah.

Mudah je kan, tips Ramadhon saya? Boleh cuba. Lain kali kita guna yogurt kosong je ye? Nak sihat, makan pun kenalah jaga.

Jom amek supplemen jugak...

Hidayah MY
0182248938
(whatsapp "saya nak supplemen")

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Menyesal Selepas Berkahwin? (Tak Tahu Masak)

Salam... Untuk bercakap hal rumahtangga dan sebagainya memang saya bukan orang yang layak sebab saya sendiri masih belum berkahwin... Tapi saya percaya dengan segala pengalaman yang diceritakan pada saya oleh orang2 yang dah pun berkahwin... Macam2 yang saya dengar dari orang2 yang dah punya pengalaman (semuanya perempuan)... Tapi pada pendapat saya, masih ada lagi pasangan2 (tak kiralah dia itu perempuan ataupun lelaki) mahukan yang TERLALU sempurna pada pasangannya, bandingkan dengan isteri2 orang lain (maksud saya tak terima seadanya isteri yang dinikahinya itu)... Tadi dengar Hot.fm , cerita pasal tajuk kali ni. Kalau dah suka n kawen kenapa mesti ada rasa menyesal? Antara sebab2 yang dinyatakan tadi ialah kebanyakkannya pasal si suami tidak tahu nak menghargai si isteri. Mula2 kata ye, boleh terima buruk baik isteri tapi bila dah kawen...lain pulak? Dan dinyatakan jugak tadi, suami asek kondem isteri hanya kerana Tak Tahu Masak... Teringat cite Dalil Cinta yang lepas - reviewn...
9 comments
Read more

Aku BENCI Si Pengadu!

Salam... Aku TAHU yang MANUSIA itu tak SEMPURNA. Setiap ORANG memang PASTI ada buat kesalahan tak kisahlah kecil ATAU besar... Tak terkecuali aku... Cuma bila ADA pulak orang yang KITA percaya, selesa untuk berkongsi cerita TIBA2 je buat hal, aku jadi "eh? apahal pulak dia ni? takkan semua benda aku cite kau nak sampaikan kot? takde satu pun yang kau tak cite?"... That's It! Fine, aku TAKKAN kongsi apa2 pun dengan kau! Ye, BUKAN kau yang sapa (tegurlah...aiyooo!) aku dulu... Aku je yang GATAL2 tangan nak tegur kau SEBAB dah lama tak tegur sapa kan... Walaupun HAL dulu aku dah MALAS nak ingat2 lagi dan harapan aku kali ini PISANG takkan berbuah 2 kali. Nyata, semuanya HAMPA... Agakkan aku KALI ni TEPAT? Bravo! Tahniah! Untuk kau yang buat aku HILANG percaya pada kau lagi... Salah aku jugak tak PESAN pada KAU supaya TAK cerita SEMUA benda kat sesiapa yang berkenaan! Take Note jugak... Aku bukan nak CARI pasal atau apa2 MASALAH ye... Wah! Marah betul aku ye? Mana ada marah t...
6 comments
Read more